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Fitnesskurse

Aesculapi - Fitnesskurse


Kugelhanteltraining - HIT-Training

"Kein Präventionskurs"

Gemischtes Training mit wechselnden Einheiten aus:

  • Ganzkörpertraining mit Kugelhanteln
  • Training mit eigenem Körpergewicht
  • Power-Stretching 

Ziel: 
Verbesserung der Kraft im Körperkern, der Knochendichte, des Stoffwechsel, der Beweglichkeit und der Koordination.


Teilnehmer: 8 - 10 Personen
10er Karte möglich
Kursleitung: Franz Dietzinger


Fortlaufend
"Einstieg jederzeit möglich"
Donnerstags  18.30 - 19.30 Uhr


Wirbelsäulengymnastik für Senioren

"Kein Präventionskurs"

    

Teilnehmer/in: 8 - 10 Personen

Dauer: ca. 40 Minuten

   

Fortlaufend 
„Einstieg ohne Anmeldung möglich“    
Donnertags:   10:05 Uhr


Hüft-Knie Gruppe

inklusive Gerätetraining im Anschluss!   
Verordnung vom Arzt möglich!


Teilnehmer: 8 - 10 Personen
Dauer ca. 40 Minuten + Gerätetraining

 

Fortlaufend  
„Einstieg ohne Anmeldung möglich“
Montags: 16:00 Uhr