Leistungsdiagnostik & Laktatanalyse
Jetzt Ihr persönliches Ziel erreichen!
Abnehmen, Muskeln aufbauen, Leistungssteigerung oder einfach nur gesund und fit leben? Lernen Sie Ihren Körper kennen um ihn richtig zu ernähren und optimal zu trainieren. Mit Hilfe unserer Leistungsdiagnostik und Laktatanalyse erreichen Sie Ihr Ziel schnell, gesund und auf Ihre Werte angepasst!
Wir helfen Ihnen:
- beim Abnehmen
- beim Muskelaufbau
- bei der Leistungssteigerung
- beim Fit und Gesund bleiben
Leistungsdiagnostik – die Basis für Ihren persönlichen Erfolg
Unsere Leistungsdiagnostik liefert Ihnen präzise und fundierte Einblicke in Ihren aktuellen Gesundheits, Fitness und Leistungszustand. Mithilfe moderner Testverfahren und umfassender Messungen wie der Analyse Ihrer Atemgase erfassen wir genau, wie belastbar Ihr Körper ist und wie er unter körperlicher Anstrengung arbeitet.
Diese Methode wird seit über 40 Jahren erfolgreich eingesetzt und ermöglicht es uns, innerhalb kürzester Zeit Ihren individuellen Fitnesszustand und Ihr persönliches Trainingsniveau zu bestimmen. Ihr Atem enthält dabei alle entscheidenden Informationen, um Ihr Training gezielt auf Ihre persönlichen Ziele abzustimmen. Er zeigt, in welchem Pulsbereich Ihr Körper am effektivsten Fett verbrennt und wie Ihr Körper unter Belastung reagiert.
Die gewonnenen Daten bilden die Grundlage für eine individuelle Trainingsempfehlung und ermöglichen eine optimale Kontrolle Ihres Trainingsverlaufs. So wissen Sie genau, wo Sie aktuell stehen und wie Sie diesen Ausgangspunkt nutzen können, um Ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Sie erhalten hochpräzise Ergebnisse über:
- Ihren Leistungsumsatz
- Ihren Kalorienverbrauch
- Ihren individuellen Pulsbereich
- Ihre Sauerstoffaufnahme
- Ihre individuelle anaerobe Schwelle
- Ihre Maximalleistung
- Ihre Regeneration
- Ihren V02max verbrauch
Laktat Analyse:
Der Laktattest dient dazu, den optimalen Trainingsbereich bis zu der anaeroben Schwelle (IAAS = individuelle anaerobe Schwelle) zu bestimmen und so eine Übersäuerung der Muskulatur zu verhindern. Dabei werden Mikroproben Ihres Blutes während einer ansteigenden Belastung auf dem Radergometer oder dem Laufband entnommen. Im Anschluss werden die metabolischen Stoffwechselvorgänge in Ihrem Körper analysiert und daraus der aktuelle Leistungsstand sowie die optimalen Trainingsbereiche ermittelt.
Der Laktattest dient zur:
- Bestimmung und Beurteilung der aktuellen Ausdauerleistung
- Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (Dauerleistungsgrenze)
- Ermittlung der individuellen Trainingszonen anhand der Laktatschwelle
- Ermittlung der optimalen Leistungsfähigkeit
- Ermittlung der Laktat-Leistungskurve
Jetzt Termin vereinbaren und Ihr Training optimal auf Ihren Körper abstimmen!
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